网站地图| XML| 收藏本站| 济南嘉尼特专业生产农村净水站,净水站,农村售水机等产品,欢迎您的来电咨询.

热门关键词搜索:农村净水站,净水站,农村售水机...

联系我们

总部咨询服务:400-116-1968

菏泽地区总经销:400-116-1968

河北区域负责人:15194152338

河南区域负责人:13964126879

安徽区域负责人:13355412618

江苏区域负责人:15194152338

山西区域负责人:13964126879

德州地区总经销:15698003968

濮阳地区总经销:13964126879

聊城地区总经销:13355412618

莱芜地区总经销:13964126879

济宁地区总经销:13026583417

泰安地区总经销:13365481376

新闻信息

您当前的位置是:首页 >> 自定义类别>> 详细内容

关于秋天喝水注意事项说明

发布时间:2016-09-02  来源:http://www.jnjianite.com/news/54.html

不管是在什么季节,人最离不开的就是水,尤其是在干燥的秋天,人们总是会觉得口干。相信不少人都是猛灌水,喝到都开始觉得撑了,也还不解渴,甚至会越喝越渴,不少人都为此感到头疼。其实秋天喝水是有注意事项的,下面农村售水机具体来给大家说说吧。

秋天喝水要点


1、最好喝温开水:一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。因此,饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。

口渴了,是缺水的信号。人一天最好不要有口渴的感觉。要会喝水。一口水不能喂饱全身缺水的细胞。每次喝水要200毫升,一次性缓慢连续喝完。要建立饮水时间表,定时定量喝水。早晚饮水是必需的,因为血液晚上是粘稠的。早上喝淡盐水不好,因为早上血压最高,最好喝白开水。喝水不仅是人体必需的,在特定情况下还有治病功效。

2、多喝且慢慢喝:很多人都会在口渴的时候,习惯性的“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法在中医看来对健康并无好处,长此以往会破坏脾运化水湿的正常生理功能。

大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。运动过后,这种情况更加严重。其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀。

暴饮时一时脾消化不了这么多水,剩下的水就会沉积下来,容易形成水湿,水湿若再进一步发展就往痰湿或痰浊的方向发展。冰水也是不容易被脾脏运化的。合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

3、多喝水益处多:喝水不仅是人体必需的,在特定情况下还有治病功效。

感冒要喝比平时更多的水。多喝水不仅促使汗液排出和排尿,还有利于体温的调节,增加机体的抵抗力。便秘时要多喝水。中医认为便秘有很多原因,其中一种是“津燥肠枯”引起,多喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。

更多 0